10月22日晚，苏中附校初中部“家长氧吧”如期举行。

“孩子没有学习的动力。”

“孩子听不进我说的话。”

“孩子不愿意沟通交流。”

……

“数学很关键，双语不要丢。”

“动作快一点，饭菜多吃点。”

“你要听我的，不然会后悔。”

……

我明明是为TA好，

TA为何不领我情？

“你或许未察觉，

只谈学习会让孩子失去兴致，

千叮万嘱会让孩子心生厌烦，

情绪失控会让孩子抗拒沟通。”

……

我究竟是不是一位好家长？

我又需要如何与孩子沟通？

10月22日晚，苏中附校初中部“家长氧吧”如期举行。一场题为“有效的亲子沟通”的家庭教育“润心”讲座吸引了众多家长的关注与参与。

此次讲座特邀资深家庭教育高级指导师沈雪洪老师。他以专业的视角分享深刻的见解，为家长们指明了亲子沟通的有效路径。

1

温柔岁月，不负相遇

沈老师认为如果一个家庭所有成人都试图改变孩子，那是一个蒙昧的家庭。家庭教育不单是针对孩子的改变，更是家长自身的觉醒与提升。家庭的觉醒旨在父母与孩子共同成长。

世界上什么最容易？什么最难？什么最伟大？

“指责别人最容易，认识自己最难，爱最伟大。”泰戈尔如此回答。

沈老师引用了泰戈尔的观点，强调了最难的事是认识自己，而最伟大的则是爱。家长应不断自我审视，把希望寄托在自己的成长上，而不是一味要求孩子改变。只有当家长心中充满爱，才能在温柔的岁月里，不负与孩子的相遇。

2

照亮自己 ，润心孩子

高质量的陪伴是良好习惯养成的基石。沈老师提到，家长应该给予孩子高质量的陪伴，眼里有光，不单单只关注孩子的学习成绩，更重要的是引导孩子树立正确的价值观和人生目标。他建议家长以平等的态度对待孩子，尊重孩子的个性，一起承担家庭事务，学会共情，以此来培养孩子独立思考和解决问题的能力。为孩子创造一个有利于形成良好习惯的环境。家长的角色不应只是对孩子提出要求，而更应该是“学习型父母”，陪同孩子一起成长。

沈老师针对青春期孩子的特点提出了几点建议。青春期孩子情绪变化快，胆大爱冒险，自控能力相对较弱。这些特点要求家长在陪伴孩子时要多加理解，接纳孩子在成长过程中的各种表现。

在此过程中，家长应适时为孩子设立边界，引导孩子学会自我控制，并进行健康的身心引导。沈老师提到，与孩子共情，平等对待，并尊重孩子的不同意见至关重要。家长应当从每一次的互动中寻找成长的契机，而非在细枝末节上与孩子互相消耗情绪。

3

手机游戏，沟通智慧

沈老师也探讨了网络时代家长如何引导孩子正确处理手机游戏的问题。他提供了一些实践性建议，例如给孩子正向反馈、鼓励孩子分解目标、重视过程愉悦性等。家长应该引导孩子正确使用网络与游戏，学会控制与调节，既要给孩子自由空间也要提供及时反馈和支持，让孩子在学习过程中体验到愉悦和成就感。

活动最后，与沈老师的互动环节将讲座内容与家长的实际情况紧密相连，无疑成为了沈老师与家长沟通与解答的桥梁。在这一环节中，家长们提出问题，分享心得，互动之中收获新的启发和智慧。

活动之后，还有一些家长有文字记述了活动感受，现摘录部分家长的心得与感悟：

感谢苏中附校举办“家长氧吧”赋能课程，让我们家长受益匪浅。

1.提升自己的思维方式。

2.转变观念，不做焦虑妈妈。

3.把教育好孩子作为我们最重要的事业。

4.从肯为孩子花钱，提升到肯为孩子提升自己，从而达成让孩子成为最好的自己这个终极目标。

5.作为父母要有正确的培养目标，及时给予鼓励和肯定。

6.了解孩子不同时期的成长密码，为青春期提前做准备。

7.用技巧和方法管孩子。

——樊子熙妈妈

      今天听了“家长氧吧”沈老师的讲座，感触良多，给我今后陪伴孩子学习成长指明了方向。首先要培养孩子的能力，在平时的学习生活中，要引导孩子管理好自己的学习生活；其次，家长要学会放权，培养孩子自理能力，强化孩子的规则意识和自主意识，帮孩子建立起良好的学习生活习惯；最后，作为家长，要注意孩子的交流方式方法，父母调整心态，并以认可和鼓励的方式，以身作则，陪伴孩子一起成长。

——朱於宸爸爸

     在今晚的“有效亲子沟通”的讲座中，让我对亲子关系有了更深一层的理解和认识。

    有效的亲子沟通并非一蹴而就，而是需要双方共同努。家长们需要放下身段，以平等的态度与孩子交流。通过座谈会的讨论，我认识到亲子沟通中的几个关键点。首先，沟通需要耐心和细心。其次，沟通需要真诚和坦诚。最后，沟通需要注重方法和技巧。

     最后感谢学校给我机会学习上进，希望此类活动能多多开展，有益于我们家长的进步。

——沈锦熙妈妈

     今天听了沈老师的讲座,让我一下子看到了自身的问题所在。

     这次的讲座，我是一边听，一边思考。我顺着老师的思路仔细想了一下,发现孩子优点很多。她虽然喜欢和我顶撞，但最后她总是愿意妥协于我。她虽然容易做事冲动,但她也能很快平静下来思考自己的行为，每次吵完架没几分钟又妈妈妈妈地追在我身后，借用沈老师的一句话:你知足吧。别对孩子有那么多要求，人家没什么，你就要什么。

      “现在拥有的，就是最好的，懂得感思，学会满足。”这是我今天学会的。

——任盛安妈妈

     参加初中生亲子沟通座谈会，我深刻认识到初中生身心快速发展，自我意识强烈，需尊重其想法和选择。家长应学会倾听，避免指责，关注孩子情绪波动。沈老师讲解了听-说-问沟通技巧：倾听孩子心声，用积极正面语言交流，重视孩子意见。反思自己以往沟通方式，发现未做到充分倾听和注意表达，需改正。亲子关系是共同成长的过程，家长应不断学习，接纳孩子，改变自己，让孩子有担当。我将运用所学技巧，与孩子一起成长。

——孟维羿妈妈

教育犹如一趟探索之旅，

家校携手并进，

才能凝聚共育的力量。

此次的家长氧吧，

是一次温馨的相聚。

聚焦沟通，意在成长。

孩子都是独一无二的，
有各自不同的成长节奏。
家校协同，阳光润心，逐梦前行。
我们能做的，
就是付出我们始终如一的真挚的爱。
总有一天，
他们会在自己的世界里闪闪发光！
总有一天，
他们会成长为我们所期盼的模样！

文案：徐泽楷

摄影摄像：杨政

美编：杨政

审定：苏中附校  校长室